Regeneratives Coaching

Ich bin systemisch-integrative Coach, ausgebildet und zertifiziert nach DCV am Institut für Angewandte Psychologie Köln. In ruhigen und fokussierten Coaching-Gesprächen begleite ich Menschen in komplexen Situationen.

Regeneratives Coaching ist mein besonderes Konzept. Was brauche ich, um gut durch schwierige Zeiten zu kommen? Wovon brauche ich vielleicht weniger? Wie kann ich mich Gefühlen umgehen, die ich nicht mag? Was mache ich in Situationen, die sich absehbar nicht ändern, und auf die ich keinen Einfluss habe? Wie kann ich “mich” wieder finden, und meine Verbindung zu mir und auch in meinen Beziehungen stärken?

Ein hilfreicher Gedanke ist, Ausgeglichenheit nicht als erzielbaren Dauerzustand zu betrachten. Gleichzeitig lässt es sich durch kleinste Schritte immer wieder zurück in Richtung Mitte bewegen. Damit lässt sich experimentieren - auch mit wenig Energie und unter Stress. Aus dieser Bewegung Richtung Stabilität heraus finden sich dann Antworten, ruhige Entscheidungen und nächste Schritte.

Ich arbeite mit einem vielschichtigen Ansatz aus Sprache, kleinen Übungen, Fragen, Körper-wahrnehmen (Embodiment), Atemarbeit, und kreativem Ausdruck. Häufig notieren wir etwas. Ich lade Stille ein. Mein interdisziplinärer Hintergrund schwingt stets mit: Wenn es hilfreich ist, biete ich ruhige Orientierung mit geübtem Blick auf komplexe Situationen und Zusammenhänge.

Die Gespräche finden meist online statt. Im Raum Köln–Leverkusen gibt es nach Absprache auch die Möglichkeit eines Gesprächs bei einem Waldspaziergang.

Ablauf und Buchung

Ich biete die Einzelbegleitung in Zyklen von 3 Gesprächen an, die sich über einen Zeitraum von etwa 6 Wochen verteilen. Zwischen den Gesprächen hast du Zugang zu meiner Unterstützung per Mail. Die Zyklen können für sich stehen, oder aneinandergereiht werden, bis sich ein runder Prozess ergibt.

Meist fühlen sich die Menschen nach ein oder zwei Zyklen deutlich mehr bei sich. Einige bleiben auch gerne länger, aufgrund der Erleichterung die sich durch das Abgeben der Probleme in die Gespräche und Steigerung der Fähigkeit mit schwierigen Dingen umzugehen einstellen kann

Die Kosten für einen Zyklus betragen 390€. Zur Buchung schreib mir gerne eine Mail an post@drjohannadavies.com.

Wenn du akut oder punktuell Unterstützung suchst, ist die Morgensprechstunde Dienstags und Freitags 6:30 Uhr (50€/Termin) eine gute Option.

Gut zu wissen:

Da meine Arbeit oft sehr persönliche und sensible Themen berührt, verzichte ich bewusst darauf, öffentliche Erfahrungsberichte von Klient:innen zu teilen. Stattdessen lade ich dich ein, dich mit all deinen Fragen per Mail an mich zu wenden, in die Morgensprechstunde zu kommen oder zunächst in meinen Texten und Briefen zu stöbern, um ein gutes Gefühl für meine Arbeit zu bekommen. Gerne können wir auch kurz telefonieren, schreib mir hierzu einfach eine kurze Mail.

Ich bin systemisch-integrative Coach, ausgebildet und zertifiziert nach DCV am Institut für Angewandte Psychologie Köln. Kontinuierliche Fort- und Weiterbildungen so wie Seminare (aktuell u.a.: Akupunktur, Hypnose, Breath Work, Sleep Medicine) und regelmäßiger kollegialer Austausch sind für mich selbstverständlich zur Sicherung der Qualität meiner Arbeit. Auch wenn ich Ärztin bin, sind meine Gesprächsangebote keine ärztliche Tätigkeit, keine medizinische Beratung oder Behandlung, und auch keine Therapie.

Morgensprechstunde

Di + Fr 6.30-7.15

Für akut stressige Situationen gibt es die Morgensprechstunde. Hier können unkompliziert und kurzfristig Einzeltermine gebucht werden. Die Herangehensweise entspricht der längeren Begleitung. Der Fokus liegt auf der Entlastung und Orientierung. Mit kleinen Übungen unterstützen wir die Beruhigung des Nervensystems. Das “Abgeben” der Gedanken und Gefühle in die Gespräche schafft Entlastung und gibt einen Raum zum Innehalten und Ordnen.

Die Gründe für akuten Stress, Überforderung und Trauer sind vielfältig. Zu Themen rund um das Thema chronische Erkrankung und Fehlgeburten, und Kinderwunschbehandlung habe ich aus persönlicher Erfahrung und langem Kinderwunschweg einen besonderen Zugang.

Du kannst über einen Monat hinweg mehrere Morgengespräche buchen. Dies ist meist ausreichend für eine erste Stabilisierung. Für eine längere Zusammenarbeit ist die Einzelbegleitung eine Möglichkeit. Während einer Einzelbegleitung kannst du immer auch einen Morgensprechstundentermin hinzubuchen.

Preis: 50 € pro Termin I per Zoom oder Telefon.

Zur Buchung schreib mir an post@drjohannadavies.com. Ich sende dir dann eine Bestätigung.

Freie Termine (jeweils 6:30 Uhr):

Bis Ende September sind alle 6.30 Termine belegt. Ich kann punktuell eine zweite Sprechzeit um 7.30 möglich machen. Schreibe mir hierzu gerne eine Mail.